Full body workout in slechts 20 minuten
Bodytec is een vorm van trainen waarbij gebruik wordt gemaakt van Elektro Musculaire Stimulatie (EMS). Acht grote spiergroepen zoals je buik, rug, benen en billen worden tegelijk getraind. Een training duurt slecht 20 minuten wat gelijk staat aan 3 uur trainen in de sportschool. Bodytec is geschikt voor verschillende fitnessniveaus. Van beginner tot gevorderden en van jong tot oud. Samen met onze personal trainers bepaal je tijdens de intake jouw persoonlijke doel. EMS is perfect voor ondersteuning in een revalidatieproces, helpt met spieropbouw, vetverlies en opbouwen van conditie.
Wanneer kan ik welke resultaten verwachten bij 1x Bodytec per week?
Na 4 weken
Je lichaam raakt gewend aan de EMS-training. Dit leidt tot meer kracht en een betere conditie. Je spieren beginnen strakker en steviger te worden, wat zorgt voor een betere houding.
Na 3 maanden
Na drie maanden zie je een verbetering in je spierdefinitie en ben je merkbaar sterker. Je voelt je energieker en je conditie is toegenomen. Afhankelijk van je levensstijl en persoonlijke doel kan het zijn dat je nu ook slanker wordt en er strakker bent.
Na 6 maanden
Aanzienlijke toename in spiermassa en -kracht, met een sterk verbeterde lichaamshouding en -contouren. Langdurige EMS-training draagt bij aan een betere stofwisseling, verhoogde vetverbranding en een aanzienlijk verbeterde algehele fysieke conditie.
Voordelen Bodytec
Geschikt voor iedereen:
Bodytec is geschikt voor bijna iedereen. Van jong tot oud, ongeacht je fitnessniveau. Heb je een protese zoals een kunstknie? Of ben je aan het revalideren? Ook dan is Bodytec geschikt voor jou. Onze ervaren trainers hebben 100% focus op jou en jouw persoonlijke doel.
Spieropbouw en -versterking:
Door elektrische impulsen stimuleert Bodytec diepere en meer intense spiercontracties dan conventionele training. Dit leidt tot een effectieve opbouw en versterking van spieren over het hele lichaam.
Door elektrische impulsen zorgt Bodytec voor krachtige en diepgaande spiersamentrekkingen, die verder gaan dan bij normale oefeningen. Dit helpt bij het effectief vormen en versterken van spieren door het hele lichaam
Vetverbranding en gewichtsverlies:
EMS-training kan het metabolisme verhogen en de calorieverbranding versnellen, wat bijdraagt aan vetverlies. In combinatie met een gezonde voeding kan dit gewichtsverlies bevorderen.
Verbetering van de bloedsomloop:
De stimulatie van spieren zorgt ook voor een betere bloedcirculatie, wat de algehele gezondheid en het welzijn kan bevorderen.
Verhoging van spieruithoudingsvermogen:
Regelmatige Bodytec-sessies kunnen het uithoudingsvermogen van de spieren verbeteren, waardoor je beter presteert bij andere fysieke activiteiten.
Pijnvermindering en revalidatie:
EMS wordt vaak gebruikt in fysiotherapie en revalidatie om spierpijn te verminderen en het herstel van spierfuncties te ondersteunen, vooral na blessures.
Verbetering van de houding:
Door gerichte training van de rug- en kernspieren kan Bodytec bijdragen aan een betere houding en vermindering van rugklachten.
Efficiëntie:
Omdat EMS meerdere spiergroepen tegelijkertijd kan activeren, biedt Bodytec een zeer efficiënte workout, waardoor tijd wordt bespaard.
